jak wyglada

hej panowie na necie znalazlem cos takiego jak nootropiki i sklep taki wlasnie mini. Rzeczy nie tanie,ale przede wszystkim czy to jest skuteczne?Wyglada mi na zerowanie na krzywdzie ludzi jest kilka kategorii i akurat z kazda w zasadzie mam problem 1. SEN I REGENERACJA 2. NIEPOKOJ I LEKI 3. DEPRESKA I COS TAM 4. PAMIEC KONCENTRACJA. CZY TO jest [...]

Tutaj prawie ślepy by zauważył że jest bardzo dobry progres jak na 3 miesiące .Dla mnie bardzo OK .. Ps.Na obu foto kregosłup jakos dziwnie wyglada

Wygląda na solidny choć zobacz ile Ci zajmie taki trening warto by było się wyrobić w 60-70 minut jak będzie za długo to coś się odejmie

Owszem, stabilizując metabolizm może wpaść i treść jelitowej się nazbiera, glikogen się uzupełnia, woda naciąga. Ponadto nie opieraj się na wadze...tylko na obwodach. Ważyć masz się raz w tygodniu najlepiej nad czo, bez znaczenia czy to dzień treningowy, czy nie. Wrzuć jak obecnie wygląda dieta.

[...] 13 -Przysiad 100kg 6razy w tygodniu silka po kazdym treningu 20min aero Zapotrzebowanie 2300 wraz z aktywnoscia 3050kcal Mam nadzieje ze wszystko uwzglednilem bo to wyglada jak lekki spam z mojej strony :P /SFD/2017/2/11/e9c88d8bf9a946f89d6de22434dddf42.jpg /SFD/2017/2/11/d265f89a624742cd9ae97614da1d9870.jpg Zmieniony przez - Slovianin w dniu [...]

jasne, jednak nie zawsze wszystko wyglada tak ladnie. ja pomimo, ze bazuje tylko na kaszach, pije sporo mineralki (muszynianka), dodaje jeszcze dodatkowe produkty zywnosciowe jak niebieski mak, to i tak musze jeszcze nieco magnezu dowalic z kapsa

Spoko, daj znać jak sprawa wygląda, powodzenia :-)

Jak zwykle wygląda PIĘKNIE :-) W weekend muszę się za to zabrać , dziękuję za kolejny dobry przepis! :-)

wszystko zależy jak to teraz wygląda z hormonami czy sa w dolnej granicy czy nie

Todd Duffe wygląda jak buldożer, a każdy go jedzie

ja kupowałam w biedronce, swojego czasu jak były te takie akcje azjatyckie tak wygląda: /SFD/2017/3/24/c84aa718a7fd4203893907bdbfe4a74e.jpg Zmieniony przez - cod123 w dniu 2017-03-24 08:18:06

Otoż sprawa wygląda tak juz się robi ciepło i jest widno dość długo a ze ćwicze w domu więc troche lipa bo mam taką babcie co drze mordę bo sobie ćwicze i praktycznie nie mam wyjścia i muszę siedzieć na dworze Jak w godzinach 6-22 to po co w ogóle zwracasz na to uwagę ?

[...] ze względu na nogi ćwicze z cięzarami w pozycji siedzacej lub lezacej z tym,że dośc często czuję ból promieniujący . Postaram się wytłumaczyć ścieżkę bólu :D Ból idzie tak jakby od boku serca do barku i szyi :O Dodam,że przed wypadkiem byłam osoba aktywna i chodzilam na silownie . Nigdy takich dolegliwosci nie odczuwałam. Wydaje mi sie ,że [...]

jak tak wygląda dieta dieta na dzien ok 130g bialka i warzywa to jest kiepsko, co do dawkowania białka wychodzi ono z brakó w diecie, kreatyna ok, a bcca daj przed.

Wrzuć zdjęcie całej sylwetki. Najlepiej przód, tył, bok. Wtedy zobaczymy dokładniej jak to wygląda. Po tym ciężko stwierdzić.

Tak po prostu wygląda rozmiarówka adidasa. Tabelka jest bardzo dokładna, jak ja kupowałem to sobie zmierzyłem i też wyszło 28.5, wziąłem powerlifty 44 2/3 i idealnie pasowały. Teraz mam adipower 45 1/3 - trochę luźniej jest ale ujdzie.

Plan wygląda w porządku. Tylko 4 tygodnie na jednym planie to trochę mało. Poza tym prawidłowej techniki nie nauczysz się zwiększając ilość treningów z przysiadem. Jak możesz to nagraj film i zobaczymy.

Tak jak up fajnie to wygląda, życzę samozaparcia i powodzenia :)

Pokaż jak obecnie to odżywianie u ciebie wygląda wg tego schematu http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Np co dzisiaj zjadłeś

Możesz dać jedynie niepokalanek i to Ci zbije w ciągu 30dni tą prolke. Ogólnie przy takim wyniku nie ma potrzeby dostawiać chemii. Po miesiącu powtórz badanie zobaczymy jak to wygląda.